Tips Sehat Mencegah Ambeien/Wasir

Ambeien menjadi salah satu penyakit yang sangat membuat penderitanya merasa begitu tersiksa. Hal ini terjadi karena makanan yang kita konsumsi kurang serat dan juga jarang minuma air putih. Agar hal ini tidak terjadi pada kita, ada baiknya kita mencegahnya, ada beberapa tips untuk menghindari penyakit ambeien ini:

- Banyak makan-makanan buah dan juga sayuran sehingga aktivitas BAB anda menjadi lancar dan tidak mengalami sembelit.

- Minum air putih yang banyak dan teratur sehingga kesehatan terjaga.

- Olahraga yang teratur, sehingga metabolism tubuh menjadi baik dan seimbang. Metabolisme yang baik membantu proses penyerapan makanan dalam usus menjadi lancar.

Pola hidup sehat bisa menghindari Anda dari bahaya penyakit ambeien ini.

Artikel Terkait

Posted in: Info Kesehatan